Tahin Solunum Yolları Hastalıklarını Önler
Solunum yolları hastalıklarını önleyen Tahin Yapılan birçok çalışma, tahinin yapısında bulunan magnezyumun, solunum yolları hastalıklarını önlediğini desteklemektedir. Tahin, içeriğinde bulunan magnezyum minerali yardımı ile, yüksek tansiyonu düşürmektedir ve kalp krizine yol açan faktörler ile mücadele etmektedir.
—
—
Solunum yolları hastalıklarını önleyen Tahin Felç oluşumu riskini düşüren tahin, trigeminal kan damarı spazmını önlemeye yardımcıdır. Trigeminal kan damarı spazmı ise, migren ataklarını tetikleyen bir etki göstermektedir. Kemik Sağlığına Koruyucu Etki Gösteren Tahin, temelde bir susam ezmesidir. Kabukları soyulmuş ve kızartılmış susamların ezilmesi ile meydana gelen tahin, Kuzey Afrika, Yunanistan, İran, Türkiye gibi ülkelerin yanı sıra Orta Doğu ülkelerinde kullanılmaktadır. Solunum yolları hastalıklarını önleyen Tahin Yağ türlerinden biri olan doymamış yağların sağlık ve kalp sağlığı açısından faydaları bulunmaktadır. Doymamış yağlar, kolestrol düzeyini dengelemeye yardımcı olmaktadır. Özellikle omega 3 yağ asitleri, kandaki kolestrol seviyesini düzenler ve kalp sağlığını destekler. Solunum yolları hastalıklarını önleyen Tahin Kardiovaskuler hastalıklar riskini düşüren tahin, omega 3 yağ asitleri bakımından oldukça zenindir. Tahin bitki kökenli bir içeriğe sahiptir. Bu bitki kökenli içeriğe ise fitosterol adı verilmektedir. Solunum yolları hastalıklarını önleyen Tahin 1 tatlı kaşığı tahin, 8 gram yağ içermektedir ve bu yağın yaklaşık %80’i doymamış yağ asidinden oluşmaktadır. Doymamış yağ asitleri kalbi korur ve daha sağlıklı olmasına yardımcı olur. Tahin içermiş olduğu omega 3 yağ asitleri sayesinde, iltihaplara bağlı olarak gelişen kardiovaskuler hastalıkları önlemektedir. Solunum yolları hastalıklarını önleyen Tahin Eski Irak bölgesinde susam yağ kaynağı olarak kullanılmaktaydı.
—
—
Bunun yanı sıra, Çin, Kore ve Japonya’da susam ezmesi şeklinde kullanılan tahin, bu bölgelerin geleneksel yiyeceği olan noodle ile birlikte kullanılmaktadır. Kemik Sağlığına Koruyucu Etki Gösteren Tahin, bağışıklık sistemini destekleyen 4 ana madde olan, çinko, demir, bakır ve selenyum mineralleri bakımından zengindir. Az bir miktarda alınan çinko, bağışıklık sistemini birtakım zararlara karşı güçlendirmekte ve korumaktadır. Solunum yolları hastalıklarını önleyen Tahin in de yapısında bulunan çinko minerali, beyaz kan hücrelerinin normal aktivitelerini sürdürmelerine yardımcı olmaktadır. Selenyum minerali, bazı enzimlerin görevlerini yapmasına yardımcı olmaktadır. Solunum yolları hastalıklarını önleyen Tahin Bu enzimler, antikor ve antioksidanların oluşturulmasından sorumlu enzimlerdir. Demir ve bakır her ikisi birden, beyaz kan hücrelerinin üretilmesine yardımcı olmakla beraber aynı zamanda, bağışıklı sistemini de korumaktadır. Solunum yolları hastalıklarını önleyen Tahin Günlük sadece 1 tatlı kaşığı miktarında alınan tahin, günlük alınması gereken bakır miktarının %26’sını, günlük alınması gereken çinko miktarının %9’unun, demir ve selenyum miktarının ise % 12’sini sağlamaktadır.
İndeks:Tahin, Bakır, Manganez, Amino Asit, Metiyonin, Omega3, Omega6, Protein Kaynağı, Bağışıklık Sistemi, Kemik Sağlığı, Anemi, Kolestro, Solunum Yolları,
—
—
.
http://naturlebens.com/kas-agrilarina-uykunun-ve-dinlenme-etkisi/
Bilgi kaynaklarımız:
www.google.com
www.faydaliyasam.com
www.naturlebens.com
www.humancurative.com
www.bitkiveinsan.com
www.enerjistmasor.com
.
—
—
—
—
—
—
