Hipertansiyona yakalanma riskini azaltan Domates in günlük tüketimi yüksek tansiyon olarak bilinen hipertansiyona yakalanma riskini azaltmaktadır. Bu durum domateste etkileyici seviyede bulunan potasyum miktarından kaynaklanmaktadır. Potasyum, kan damarları ve arter gerginliği azaltması nedeni ile dolaşımını artırarak hipertansiyonu ortadan kaldırmaktadır.
Harika etkilere sahip domates içinde bulundurduğu vitaminler ve minarelerle tam bir besin deposudur. Hipertansiyona yakalanma riskini azaltan Domates te bulunan a-c vitamini, potasyum, fosfor, demir, B2-B5-B6 vitamin, ve antioksidanlarla tam bir şifa kaynağıdır. Bu vitaminlere vücudumuzun çok fazla ihtiyacı bulunmaktadır. Ayrıca vücudumuzda bulunan toksit maddelerin atılmasında en etkili sebze konumundadır. Hipertansiyona yakalanma riskini azaltan Domates içinde bulundurduğu follik asit, lopik asit ile kansere doğal koruyucudur. Özellikle cilt problemleri olan insanların domatesi tüketmeleri çok faydalı olacaktır. Harika bir besin domates. Hipertansiyona yakalanma riskini azaltan Domates te bulunan likopenin karşı koruyucu etkisi vardır ve bu sayede kardivovasküler hastalıklara karşı insanların bünyesini korumaktadır.
Domates düzenli tüketildiğinde kandaki LDL kolesterol ve trigliserid seviyelerini düşürdüğü kanıtlanmıştır. Hipertansiyona yakalanma riskini azaltan Domates hem kabızlık hem de ishali önleyerek sağlıklı sindirim sistemine sahip olmamıza neden olmaktadır. Ayrıca vücuttaki toksinlerden arınmamıza neden olmaktadır. Hipertansiyona yakalanma riskini azaltan Domates Bunlara ek olarak içerisindeki yüksek miktardaki lif bulunması nedeni ile kabızlık semptomlarını azaltabilmektedir. Domates bu özelliği sayesinde bağırsakları ıslak ve hareketli tutmaya yardımcı olmaktadır. Hipertansiyona yakalanma riskini azaltan Domates in içerisinde potasyum, lif, koli ve C vitaminin olması nedeniyle dolaylı olarak kalp sağlığı bakımından ciddi anlamda yararlı katkıları bulunmaktadır. İçerisinde aynı zamanda antioksidan olması onun iyi bir kan temizleyici olması ve damarlardaki tıkanıklıklara engel olmasını sağlamıştır. Hipertansiyona yakalanma riskini azaltan Domates Bu nedenlerden dolayı kişilerin kalplerinin bir koruyucusu olmuştur. Kalp damarlarında oluşan herhangi bir tıkanıklık kalbin daha fazla çalışmasını ve bu nedenle çok daha çabuk yorulmasına neden olmaktadır. Hipertansiyona yakalanma riskini azaltan Domates işte bu nedenle domatesin kan basıncını düşürüyor olması ve damar tıkanıklığını engellemesi nedeni ile kalp sağlığını korumaktadır. Özellikle bağışıklık sistemini güçlendirmedi ve kanserden koruması sebebiyle faydaları saymakla bitmez. Ancak burada önemli bir nokta vardır. Piyasada satılan domatesler genetiği değiştirilmiş ürünler olduğu için etkileri yarardan çok zarar verici yönde olmaktadır. Hipertansiyona yakalanma riskini azaltan Domates Elimizden geldiğince doğal üretilmiş ve genetiği değiştirilmemiş domates tüketmemiz bizim için çok önemlidir.
Domatesin diğer faydaları ise diyet yaparken tüketmemiz durumunda zayıflamaya yardımcı bir besindir. Hipertansiyona yakalanma riskini azaltan Domates Lifli yapısı ile sizi tok tutmaya yardımcı olur. Ayrıca vücutta bulunan toksin maddeleri atarak kilo vermenize yardımcı olacaktır. Domates suyunun içindeki enerji diyet esnasında sizi dinç ve dinamik kılacaktır. Domates a-c vitaminleri bakımdan zengin olması bağışıklık sisteminizi güçlendirecektir. Hipertansiyona yakalanma riskini azaltan Domates bu sayede sizi hastalıklara karşı daha dirençli hale getirecektir. Domatesin faydaları saymakla bitmez. Bol miktarda doğal domates tüketmenizi tavsiye ediyoruz. Domates, patlıcangiller familyasından olup, anavatanı Güney ve Orta Amerika olan, genellikle kırmızı renkli olan meyvesi yenebilen otsu bir bitki türüdür. Hipertansiyona yakalanma riskini azaltan Domates 10 veya 15 cm boyu olan domates odunsu bir gövdeye sahiptir. 10–25 cm uzunluğunda olan yapraklarının üzerinde 5-9 yaprakçık bulunmaktadır. Yaprakları tüylüdür. Çoğu vitamin bu meyvede bulunmaktadır ve kanseri önleyici bir yapısının olduğu bilinmektedir. Hipertansiyona yakalanma riskini azaltan Domates bu vitamin ve önleyici mineraller domatesin kabuğunda bulunur. En büyük üretimi yapan ülkeler Çin, ABD ve Hindistandır.
Domates kendisine mutfakta çok büyük bir yer bulmuştur. Birçok yemekte kullanılıyor olması bir yana yemeklere konulan salçanın temel maddesi domatestir. Hipertansiyona yakalanma riskini azaltan Domates Sadece bununla kalmayıp ham olarak salatalarda kullanılabilen bir üründür. Buna ek olarak domates suyu da içecek olarak tüketilmesi ile de dünya üzerinde giderek yayılmaktadır. Hipertansiyona yakalanma riskini azaltan Domates ayrıca yaz ürünü olması nedeniyle konserve yapılarak kışında orjinal tüketim imkanı sunmaktadır. Domatesin içerisinde bulunan besin değerlerine bakacak olursak eğer özellikle A ve C vitamini bakımından yüksek bir miktara sahip olduğu bilinmektedir. Bunun yanı sıra folik asit miktarı bakımından da oldukça zengindir. Hipertansiyona yakalanma riskini azaltan Domates Tüm bunların yanında ayrıca bu üründe alfa lipoik asit, kolin, likopen, beta-karoten ve lutein de gibi maddeler gibi birçok çeşitli ve faydalı besinleri içermektedir. Domates özellikle antioksidan deposu olarak bilinen bir besindir ve bu nedenle Alfa-lipoik asit, glikozu enerjiye dönüştürmek için vücuda yardım etmektedir. Hipertansiyona yakalanma riskini azaltan Domates yapılmış olan bilimsel çalışmalar sonucunda da lipoik asitin kan şekeri kontrolüne yardım ettiği açığa çıkarılmıştır. Domatesin içerisinde bulunmakta olan likopen bu ürüne kırmızı rengini veren antioksidandır. Hipertansiyona yakalanma riskini azaltan Domates Tek bir domates günlük C vitamini ihtiyacının yaklaşık % 40’ını sağlayabilir. C vitamini vücudun sistemlerine zarar veren kansere neden olan serbest radikallere karşı önleyici, doğal bir antioksidandır.
Ayrıca, bol miktarda vitamin A ve potasyum gibi demir içerir. Hipertansiyona yakalanma riskini azaltan Domates potasyum sinir sağlığını korumada önemli bir rol oynar ve demir normal kan sağlığını korumak için gerekli bir maddedir. Aynı zamanda K vitamini domateste bol miktarda bulunmaktadır. Yapılan birçok çalışmanında desteği ile domatesin sağlık açısından insan vücuduna güçlü ve oldukça yararlı etkileri olduğu ortaya koyulmuştur. Hipertansiyona yakalanma riskini azaltan Domates in kanserle mücadele ettiği, kalp sağlığını koruması, cilde tazelik kazandırması gibi vücuttaki birçok organa çeşitli faydaları bulunmaktadır. Ancak domatesin içerisinde bulunan besin değerlerinden sağlanan yararlardan en yüksek derece faydalanabilmek için diğer tüm besinler gibi yeterli miktarda tüketilmesi, aşırıya kaçılmaması oldukça önemlidir. Hipertansiyona yakalanma riskini azaltan Domates tüketilen birçok ürün gibi domatesin faydalarının sayısı da oldukça fazladır. İnsanların domates tüketimi arttıkça kalp hastalıkları ve kansere yakalanma riskleri de azalmaktadır. Domates günlük alım miktarı karşılanarak düzenli bir şekilde tüketildiği zaman cilt ve saç sağlığına da yarar sağlamaktadır. Hipertansiyona yakalanma riskini azaltan Domates kişilerin kilo alma riskini azaltarak enerji vermesiyle bilinen domates oldukça popüler bir meyvedir. Genel anlamda bakıldığında domatesin obezite sorununu giderdiği ve sinir sistemini olumlu yönde etkilediği bilinmektedir. Tüm bunlara ilave olarak uyku, kas hareketi, öğrenme ve hafıza ile ilgili sorunları da gidermektedir.
İndeks: a vitamini, c vitamini, K vitamini, potasyum, fosfor, demir, B2 vitamini, B5 vitamini, B6 vitamini, Sindirim Sistemi,Hipertansiyon,
